नवी दिल्ली : आजकाल अनेकजण पार्ट्यांमध्ये असो किंवा आनंदाच्या क्षणी दारु पिताना दिसतात. पण मजा मस्ती करत असताना कधी कधी जास्त प्रमाणात दारु प्यायली जाते. या जास्त प्रमाणात दारु प्यायल्याने शरीरावर वाईट परिणाम होतो. कधीच कोणी दारु पिताना तुमच्या शरीरासाठी किती योग्य आहे याचा विचार करत नाही. खरे सांगायचे झाले दतर जास्त प्रमाणात एकाच वेळी बिअर किंवा दारु पिण्याने मृत्यू देखील होऊ शकतो. चला जाणून घेऊया एका वेळी किती दारु पिणे शरीरासाठी हानिकारक असते.
किती बियर तुमच्यासाठी धोकादायक?
आरोग्याबाबत माहिती देणाऱ्या वेबसाइट Healthline नुसार, सामान्यतः लिव्हर एका तासात सुमारे एक स्टँडर्ड ड्रिंक प्रोसेस करतो. जर एखादी व्यक्ती वेगाने पित असेल, तर रक्तातील अल्कोहलची मात्रा वेगाने वाढते. ब्लड अल्कोहल कन्सन्ट्रेशन (BAC) जर ०.०८ टक्क्यापर्यंत पोहोचला तर बहुतेक ठिकाणी व्यक्तीला नशेत मानले जाते. पण हाच स्तर ०.४० टक्के किंवा त्यापेक्षा जास्त झाला तर स्थिती अत्यंत धोकादायक होते. या स्तरावर कोमा किंवा मृत्यूचा धोका निर्माण होतो. एक स्टँडर्ड ड्रिंकमध्ये सुमारे १४ ग्रॅम शुद्ध अल्कोहल असते. हे जवळपास ३५० मि.ली. (१२ औंस) ५% अल्कोहल असलेल्या बिअर, ५ औंस वाइन किंवा १.५ औंस हार्ड ड्रिंकच्या बरोबरीचे असते. सामान्यतः एक स्टँडर्ड ड्रिंक BAC ला सुमारे ०.०२ टक्के पर्यंत वाढवू शकतो. याचा अर्थ काहीच ड्रिंक्समध्ये व्यक्ती कायद्याने नशेत येऊ शकतो, पण जीवघेण्या स्तरापर्यंत पोहोचण्यासाठी यापेक्षा खूप जास्त मात्रा लागते.
एखाद्या व्यक्तीला ०.४० टक्के BAC पर्यंत पोहोचण्यासाठी सुमारे २५ स्टँडर्ड ड्रिंक्स घ्यावे लागू शकतात, तरीही हे व्यक्तीच्या शरीरावर अवलंबून असते. लक्षात ठेवा की, ग्लासमध्ये सर्व्ह केलेली बिअर अनेकदा स्टँडर्ड मात्रेपेक्षा जास्त असते किंवा त्यात अल्कोहलचा टक्का जास्त असतो, ज्यामुळे धोका आणखी वाढतो.
ओव्हरडोज झाल्याचे कसे ओळखावे?
अल्कोहल ओव्हरडोजचे संकेत ओळखणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. सतत उलट्या होणे, त्वचा पिवळी किंवा निळी पडणे, हृदयाचे ठोके मंद होणे, शरीराचे तापमान कमी होणे, श्वास खूप मंद किंवा अनियमित होणे, भ्रमाची स्थिती, दौरे येणे किंवा बेशुद्ध हे सर्व गंभीर चेतावणीचे संकेत आहेत. जर एखाद्याचे श्वास प्रति मिनिट ८ पेक्षा कमी झाले किंवा तो जाग येत नसेल, तर ताबडतोब वैद्यकीय मदत घेणे आवश्यक आहे. दारुचा परिणाम फक्त त्या रात्रीपर्यंत मर्यादित राहत नाही. रिकाम्या पोटी पिण्याने अल्कोहल वेगाने रक्तात पोहोचतो आणि कमी मात्रेतही जास्त नशा होऊ शकते. पाणी कमी पिणे, वेगाने ड्रिंक संपवणे किंवा इतर पदार्थांसोबत मिसळून पिणेही धोका वाढवतो. म्हणूनच खाण्याबरोबर पिणे, प्रत्येक ड्रिंकच्या मध्ये पाणी घेणे आणि एका तासात एकापेक्षा जास्त ड्रिंक न घेणे ही समजदारी मानली जाते.
